Voici les erreurs alimentaires les plus fréquentes dans le SOPK, et ce que la science recommande réellement.

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l’un des troubles hormonaux les plus fréquents chez les femmes en âge de procréer. On estime qu’il touche environ 8 à 13 % des femmes, avec des manifestations très variables : cycles irréguliers, acné hormonale, hirsutisme, troubles de la fertilité ou prise de poids.

La ménopause n'est pas une maladie, mais un changement de logiciel biologique. Vers 50 ans, l'arrêt progressif de la fonction ovarienne entraîne une chute des œstrogènes et de la progestérone. Ce séisme hormonal impacte tout : votre métabolisme, votre système nerveux, vos os et même votre humeur.